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Psicóloga Cognitivo Conductual - Contextual

Gabriela Hernández

Cédulas: 10126315, 13021502.

¡Hola! Soy psicóloga con un enfoque integrador orientado al bienestar de las personas.

A lo largo de mi trayectoria, he combinado la rigurosidad científica básica (terapia conductual), y la actualización de la práctica clínica que incluye desde las terapia cognitivo conductual, hasta las terapias de tercera generación, tales como ACT, mindfulness, DBT, activación conductual, entre otras.

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Sobre la Psicóloga

Gabriela Hernández

Diagnóstico, Tratamiento y Estrategias Clínicas Personalizadas para Adultos y Adolescentes.

La consulta de psicoterapia clínica individual ofrece un espacio confidencial y riguroso orientado al tratamiento de la ansiedad, el estrés, la dependencia emocional y la gestión del sobrepensamiento. Mediante la aplicación de terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapias contextuales de tercera generación (ACT y Mindfulness), la práctica profesional se enfoca en evaluar patrones disfuncionales para brindarte herramientas prácticas, finitas y con respaldo científico. El objetivo es acompañarte en el desarrollo de la flexibilidad psicológica y el fortalecimiento de tu salud mental desde la primera sesión.

150+

Más de 9 años de experiencia

Pacientes felices

Agenda cita

" Da el primer paso hacia una salud mental sostenible con un acompañamiento profesional, humano y con respaldo científico."

Áreas de Intervención y Motivos de Consulta en Psicología

Abordaje de la Depresión, la Apatía, Duelo y Procesos de Adaptación

Tratamiento para recuperar la motivación, procesar pérdidas o duelos, rupturas amorosas y transiciones de vida complejas (como cambios laborales o migración) y restablecer el dinamismo vital frente a la tristeza persistente y el agotamiento emocional facilitando la aceptación y la reestructuración del proyecto de vida.

Tratamiento de la Ansiedad, el Estrés y el Sobrepensamiento

Intervención especializada para reducir el impacto de las preocupaciones constantes, la rumiación mental, los ataques de pánico y la sensación de alerta permanente mediante estrategias cognitivo-conductuales y de regulación emocional.

Quiero saber más

En la práctica clínica individual se abordan diversas manifestaciones de malestar psicológico que impactan la calidad de vida y el bienestar cotidiano. La intervención terapéutica no se limita únicamente a la presencia de un diagnóstico formal, sino que está orientada a cualquier persona que experimente dificultades para regular sus emociones, afrontar momentos de cambio o romper patrones de pensamiento repetitivos.

Fortalecimiento de la Autoestima y Manejo del Perfeccionismo Exigente

Espacio terapéutico orientado a reestructurar el diálogo interno crítico, superar el autoconcepto negativo y gestionar la autoexigencia desmedida o el miedo al fracaso

Abordaje Clínico de Trastornos de la Salud Mental y Neurodesarrollo

Evaluación y tratamiento especializado en TDAH; Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA); Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) y Fobias Específicas; Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT); así como el manejo y estabilización de Trastornos del Estado de Ánimo y Bipolaridad enfocados en la prevención de recaídas.

Estrategias clínicas diseñadas para identificar patrones de apego ansioso, superar la codependencia, fortalecer la autonomía personal y aprender a establecer límites asertivos en tus relaciones.

Terapia para la Dependencia Emocional y Gestión de Límites

Afrontamiento de Transiciones de Vida y Burnout

Atención a procesos de cambio, toma de decisiones complejas, agotamiento mental por estrés sostenido y desarrollo de habilidades de afrontamiento para adaptarse a nuevas etapas personales.

Respaldo Académico y Certificaciones Profesionales

La práctica clínica responsable y la consultoría organizacional efectiva requieren de un compromiso absoluto con el rigor científico y la actualización continua. Como psicóloga cognitivo conductual, cuento con estudios de posgrado y formación especializada avalada por instituciones de prestigio, lo que me permite diseñar intervenciones con un análisis a profundidad y soluciones orientadas a objetivos reales para transformar tu vida.